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中暑是什么表现?哪些人需要重点防暑?

中暑是什么表现?哪些人需要重点防暑?在高温环境下,人的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。

金投热点(http://news.cngold.org/)07月14日讯,中暑是什么表现?哪些人需要重点防暑?日常生活中,意外伤害很难避免,有时也难以预料,如果我们不及时医治或者操作不当的话,很可能会对自身或者他人的身体造成伤害,所以,掌握一些急救常识是非常必要的。接下来赶紧跟随小编一起看看详细内容报道,一起涨涨姿势吧!中暑是什么表现?哪些人需要重点防暑?

为什么会中暑?

在高温环境下,人的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。此外,睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等都是中暑常见的诱因。

中暑是什么表现?

轻症中暑和感冒或者胃肠炎的症状非常类似,因为都可以出现头痛、头晕、胸闷、发热、脸色苍白、疲倦、皮肤/肌肉疼痛、恶心、呕吐。但随着中暑病情加深,较为严重的会出现高热、抽搐、昏厥、意识障碍。这时就要考虑几种过热导致的急症了:热痉挛、热衰竭和热射病,这些情况可能致命,需要尽快送医院急诊治疗。

哪些人需要重点防暑?

婴幼儿及儿童更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。

65岁以上老年人的身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。

工作或运动强度过大的人有可能脱水,更易中暑。病人尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,比如服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物,更易受到高温的影响。

中暑的预防

1.夏季劳动及体育运动尽量安排在早晚期间,并适当延长午睡时间,确保睡眠充足,劳动、运动期间注意劳逸结合,适当休息。

2.要及时地补充水分、盐分,多准备一些冰盐水、绿豆汤等,少喝饮料,确保体内水分、盐分充足。

3.饮食不宜太过清淡,夏季人的活动时间较长,出汗多、消耗多,需要适当食用鸡、鸭、鱼、肉蛋等食品补充体内营养

4.防止过度疲劳,保证休息时间,保持室内通风,空调室内外温差不能太大,尽量不要超过5 。

5.生活中多准备一些防治药物,如人丹、十滴水、清凉油、风油精、藿香正气水等。

6.多吃水分含量较高的食物,食用新鲜的水果和蔬菜,如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等,能帮助人体补充水分;适当地吃一些苦味菜,如苦瓜、苦菜、芥蓝等,也能帮助身体降低内热。

7.出行时做好防护工作。出门前一定要带好防晒用具,如遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等。

尽量避免在12点到14点之间出门,因为这个时间段的太阳很毒。温度也会逐渐达到顶峰,尽量避免穿黑色的衣服出门,黑色衣服容易吸热,也不要穿太紧身不透风的衣服出门,这样不利于散热。

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