金投网APP

金投网

冬天没暖气怎么办?这些穴位自带“暖气”

冬天一天天的冷了下来,对于怕冷的人来说在没有暖气的地区或是环境下,冷的苦不堪言。在我们身上就有解决的办法,每个人的身上都有“暖气”开关,经常按按全身就能暖起来

冬天没暖气怎么办?这些穴位自带“暖气”】冬天一天天的冷了下来,对于怕冷的人来说在没有暖气的地区或是环境下,冷的苦不堪言。尤其是北方人在南方没有暖气的城市,受不了异样的寒冷,一天身体都暖和不了,冷手、冻脚、冻全身……遇到这样的情况应该怎么办?在我们身上就有解决的办法,每个人的身上都有“暖气”开关,经常按按全身就能暖起来。

冬天没暖气怎么办?这些穴位自带“暖气”

开关一:耳朵

中医认为“肾开窍于耳”,冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。以下是三种最常用的方法。

拉耳垂:用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热,然后向下拉耳垂15~20次。

提耳尖:双手捏住双耳上部耳轮,适度提拉耳尖,提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖,以微发热为度。

摩耳轮:拇指置于耳轮内侧,其余四指置于耳轮外侧,揉搓2~5分钟,再往上提捏,以感到发热为度。

开关二:大椎

大椎穴为“三阳”、“督脉”之会,全身阳气都在这里交汇。按摩大椎就相当于打开了全身“暖气”的总开关。

大椎穴的取法是:低头时,颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处。在家中淋浴时,可将淋浴头对着颈后连续用热水冲洗,能让你在寒冷季节感觉浑身温暖。一般淋浴时间不宜过长(不超过20分钟),体弱或伴有心血管疾病的人,还应酌情减少时间,水温在40℃左右为宜。

1 2 3 下一页 末页 共3页
运动 保健 养生 编辑:fangdanbin

相关推荐

北京中学生冬天被罚站3小时 工作人员表示正在调查此事
北京市第八中学大兴分校初三一班家长反映,11月16日,初三一班全体同学遭到体育老师体罚,站在操场长达3个多小时,在此期间,老师不允许学生穿外套、吃午饭、上厕所。
这四个原因容易导致乳腺增生
乳腺是构筑女人乳房的重要组成部分,其强大的功能是分泌白白的奶水,为小Baby提供营养粮食。这么有存在感的乳腺,偏偏是个娇弱、易生病的器官!
宝宝有了尿布疹后该怎么办
尿布疹,医称之为“臀红”,属热证、实证。由饮食失节,伤及脾胃,脾失健运,湿热内蕴,而婴儿皮肤娇嫩,腠理不固,易感风湿邪毒,内外合邪,充于腠理,浸淫肌肤而发病。
宝宝中暑到底怎么办才好
如果孩子在日光下暴露的时间长,吸收了大量热量,体温调节中枢不能及时调节体温,又不能通过大量出汗及时排出体内热量,导致体温快速升高,就很容易出现宝宝中暑。
夏季宝宝中暑了有哪些症状
广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华指出,宝宝们对周围环境气温变化适应性差,而且汗腺不发达、数量少,体内水分贮存也有限。

热点话题

22地区上调最低工资标准 五地月最低工资标准2000元
http://news.cngold.org/huati/c5522640.html
【22地区上调最低工资标准】随着辽宁省近日...[详情]
2017中国上市公司竞争力百强榜发布 成长性和稳健性界定竞争力
http://news.cngold.org/huati/c5509373.html
【2017中国上市公司竞争力百强榜发布】由上...[详情]
百强县名单发布 苏浙鲁三省百强县数目增至67席
http://news.cngold.org/huati/c5493907.html
【百强县名单发布】首届中国县域经济高峰论...[详情]
2017房价走势最新消息:北京二手房价连降6个月 交易量降至日均300套以内
http://news.cngold.org/huati/c5474161.html
【北京二手房价连降6个月】本月7日开始,不...[详情]
免责声明金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。部分内容文章及图片来自互联网或自媒体,版权归属于原作者,不保证该信息(包括但不限于文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG