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你还在喝这种水吗?来看看我们喝什么水最好

以前科技没那么发达,人们几乎只喝白开水,最多也就喝个盐水、汽水。而今时不同往日,物质极为丰富的今天,水这个字涵盖了太多的东西。

金投热点(http://news.cngold.org/)05月25日讯,【你还在喝这种水吗?来看看我们喝什么水最好】以前科技没那么发达,人们几乎只喝白开水,最多也就喝个盐水、汽水。而今时不同往日,物质极为丰富的今天,水这个字涵盖了太多的东西。

一、矿物质水和矿泉水

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绝大多数人以为它俩是一个东西!其实不然,矿泉水是埋藏在地下深处,深部循环,未受污染,天然形成的地下矿水;矿物质水是人工合成的,在饮用纯水中加入适量的人工合成矿物质盐试剂,制成人工矿化水。

二者相比,矿泉水优于矿物质水,同时二者均优于纯净水。我们所喝的自来水也可以归为矿物质水。

二、带味的水

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曾经听过一个很胖的人说过这样一句话,“我不喝没味的水”。说白了,他只喝饮料。现在市面上充斥着各种饮料,每天都要喝饮料的大有人在,而五花八门的饮料又打着各种幌子说自己更健康,比如无糖可乐、运动功能饮料等。

无糖可乐其实就是用各种甜味剂代替了白砂糖,但可乐终究是可乐属于碳酸饮料。这种饮料喝多了,即使没有糖不会使人发胖也会腐蚀牙釉质,尤其是儿童或青少年极易容易引起蛀牙问题。运动功能性饮料中多数都有白砂糖,大家可以设想一下,一瓶白水需要放多少糖才能勾兑出运动饮料的甜度?

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运动 保健 健康 养生 生活 编辑:wangbin01

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