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川藏线旅游遇上高反怎么办?

川藏线自驾游遇上高反是非常常见的问题,因为川藏线沿途的海拔都非常高,甚至有些地方海拔已高达5000米,海拔极高,极易发生高反。

金投热点(http://news.cngold.org/)11月02日讯,【川藏线旅游遇上高反怎么办?】川藏线自驾游遇上高反是非常常见的问题,因为川藏线沿途的海拔都非常高,甚至有些地方海拔已高达5000米,海拔极高,极易发生高反。那么川藏线自驾游发生高反该怎么办,具体应该如何应对呢,这里就跟小编一起来详细了解。

1、出发前做好高反预防措施。预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天。红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝,一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。

2、在川藏线旅游尽量少洗澡。在入藏后的前三天,尤其是头一天,洗澡是被禁止的,洗澡在消耗体力的同时会加重高原反应,十分危险,同时尽量不要剧烈运动

3、多喝水,多吃水果。西藏气候干燥,大量的补水是非常有必要的,沿途最好备一个保温杯。

4、高反严重必要时可考虑吸氧。每个人高原反应的程度有所不同,严重的可能会有呼吸困难、头疼、呕吐、拉肚子等症状,及时吸氧一般能快速缓解高反症状,同时及时就医。但是对于不严重的最好避免吸氧,否则容易产生依赖。

5、在川藏线上放松心态是关键。一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的,对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。尽量不要有心理负担,否则更容易高反。一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失,适应力弱的则需要3-5天。

6、这些人群不适宜去川藏线旅游。有严重的贫血、高血压、心脑血管疾病的患者,不适宜到川藏线旅游。这类人群最好就不要前往,因为不仅容易让行程半途而废,重者还可能让你置身险境,给你宝贵的生命造成威胁。

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自驾游 旅游 运动 编辑:hubenben

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