金投网APP

金投网

一个穴位就可治颈椎痛 快来学习吧!

在您觉得颈椎不舒服时,按揉一下颈百劳穴,可以帮助您改善颈痛的症状!

一个穴位就可治颈椎痛 快来学习吧!】随着电脑、手机的普及,“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重,不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干,所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时,按揉一下颈百劳穴,可以帮助您改善颈痛的症状!

一个穴位就可治颈椎痛 快来学习吧!

颈百劳是经外奇穴,具有疏经行气、通络止痛之功,善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时,颈项部活动缺乏,长期下来就容易使颈椎发生退变,局部肌肉紧张,经脉运行受阻,从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳,就可以疏通局部经气,起到通络止痛之效。

取穴法:正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨,用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动,该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点,上2寸(拇指背侧横纹为1寸),后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴。

按摩法:行拿捏法,以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上,用适中力度按揉,并同时两指向中间对捏,拿起局部肌肉上提,每次可做10到15分钟不等。若有旁人协助,也可选用艾条悬灸的办法,以温和的热刺激该穴,每次约20分钟,对于落枕的缓解亦有帮助。

关注手机金投网(http://m.cngold.org),随时查看时下最新热点资讯。

手机 编辑:fangdanbin

相关推荐

常按摩这两个穴位对头部好处多多
常按摩这两个穴位对头部好处多多
中医认为“头为诸阳之会”,坚持头部按摩,可使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。
头部穴位按摩法 可调节内分泌消除疲劳
头部穴位按摩法 可调节内分泌消除疲劳
用手抓头按摩法可以调节皮肤分泌消疲劳。现代医学证明,用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,都具有一定的意义。
冬季气血不通畅怎么办?常按这三个穴位可御寒保暖
冬季气血不通畅怎么办?常按这三个穴位可御寒保暖
进入冬季,许多老年人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,其实这都和气血不通畅有关。下面是小编为您带来的【冬季气血不通畅怎么办?常按这三个穴位可御寒保暖​】相关信息。
3穴位常按摩可以止咳防秋燥
3穴位常按摩可以止咳防秋燥
3大养生穴位常按摩止咳防秋燥。干燥的秋季里,燥邪易伤肺,诱发咳嗽等症状出现。中医认为,每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位,可以有效止咳防秋燥伤肺。
长寿之道要讲究什么? 国医大师教你按摩穴位养五脏
长寿之道要讲究什么? 国医大师教你按摩穴位养五脏
不惑之年血脂高,天命之年血压高,耳顺之年血糖高。

热点话题

科比8号和24号球衣退役 传奇谢幕不说再见
http://news.cngold.org/huati/c5556595.html
12月19日,科比的两件球衣同时退役。在这个...[详情]
22地区上调最低工资标准 五地月最低工资标准2000元
http://news.cngold.org/huati/c5522640.html
【22地区上调最低工资标准】随着辽宁省近日...[详情]
2017中国上市公司竞争力百强榜发布 成长性和稳健性界定竞争力
http://news.cngold.org/huati/c5509373.html
【2017中国上市公司竞争力百强榜发布】由上...[详情]
百强县名单发布 苏浙鲁三省百强县数目增至67席
http://news.cngold.org/huati/c5493907.html
【百强县名单发布】首届中国县域经济高峰论...[详情]
免责声明金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。部分内容文章及图片来自互联网或自媒体,版权归属于原作者,不保证该信息(包括但不限于文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG