金投网APP

金投网

苹果减肥食谱 照着吃3天可以瘦10斤

苹果减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法。这种方法持续时间不宜过长,一般为3天。在三天中除了主餐以苹果代食之外,在两餐之间只要肚子饿了就可以进食苹果。

苹果减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法。这种方法持续时间不宜过长,一般为3天。在三天中除了主餐以苹果代食之外,在两餐之间只要肚子饿了就可以进食苹果。今天小编就给大家带来苹果减肥食谱 照着吃3天可以瘦10斤。

通过3天内只进食苹果的方法 一方面让肠胃功能得到暂时的休整,另一方面则是在利用苹果减肥法期间,减少食物热量摄入,苹果酸又加速身体脂肪消耗来实现减肥。最重要的是,通过这个方法能够帮助扩大的胃得到一定的收缩,为以后恢复饮食更好地控制食欲做准备。通过苹果减肥法是能够帮助有效减肥的。在使用苹果减肥法的同时再配以其他减肥方法效果会更棒!

1、柚子苹果浆

原料:柚子100克,苹果50克,白糖、净水各适量。

做法:柚子洗净去皮去籽之后切成小块,放入带盖碗中待用;然后在锅内加入水之后,将柚子、苹果盖碗放入锅中蒸半小时以上直到柚子、苹果稀烂为止,最后再加入白糖拌匀即可。

功效:柚子为减肥轻身的果品,苹果是含有水分和纤维素较多的果品,吃苹果能够减少热量,增加饱腹感。二者相配制成果汁,不仅营养丰富,减肥效果也是极好的。

2、苹果沙拉

苹果减肥食谱 照着吃3天可以瘦10斤

原料:苹果2个,沙拉酱适量。

做法:将苹果洗净去皮切成块状去核盛入盘内,然后将沙拉酱倒入苹果盘中,调拌均匀即可食用。

功效:苹果中含有丰富的矿物质以及各种营养成分,在补充身体多种营养元素的同时也能帮助轻身美容,是减肥的佳品。

关注手机金投网(http://m.cngold.org),随时查看时下最新热点资讯。

减肥 营养 美容 编辑:fangdanbin

相关推荐

苹果开放降级通道 随后却马上关闭
苹果开放降级通道 随后却马上关闭
让人没有想到的是,苹果居然偷偷开启了降级通道,如果你现在的iOS版本不满意,完全可以退回原来的版本。
苹果手机电池爆炸 1人受伤7人入院
苹果手机电池爆炸 1人受伤7人入院
日前发生在瑞士苏黎世的苹果店铺内的电池爆炸事件,造成了7人受伤,目前为止还不知道爆炸的是苹果的哪一款机型,苹果公司尚未对此事件作出表态。
让你一个月快速减肥的运动方法
我们都知道想要减肥,我们需要运动,那么运动的规律你们又知道多少呢?
月经时怎么减肥?这些方法让你轻松瘦身
月经时怎么减肥?这些方法让你轻松瘦身
月经的时候是每个人独特的一种生理时期,很多人都会有这样的一个疑问“月经时候真的是可以减肥吗?”
想要快速有效减肥 试试这些小妙招
想要快速有效减肥 试试这些小妙招
一想到春节期间长胖的忧伤,现在只想赶快甩肉。是不是想要快速有效的减肥?

热点话题

李小璐劈腿PGone爆实锤 这事没那么简单
https://news.cngold.org/huati/c5585656.html
2017年的最后一天,有“第一狗仔”之称的卓...[详情]
科比8号和24号球衣退役 传奇谢幕不说再见
https://news.cngold.org/huati/c5556595.html
12月19日,科比的两件球衣同时退役。在这个...[详情]
22地区上调最低工资标准 五地月最低工资标准2000元
https://news.cngold.org/huati/c5522640.html
【22地区上调最低工资标准】随着辽宁省近日...[详情]
2017中国上市公司竞争力百强榜发布 成长性和稳健性界定竞争力
https://news.cngold.org/huati/c5509373.html
【2017中国上市公司竞争力百强榜发布】由上...[详情]
免责声明金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。部分内容文章及图片来自互联网或自媒体,版权归属于原作者,不保证该信息(包括但不限于文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG