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冬瓜减肥法 试试这款冬瓜汤!

冬瓜是一种凉性食物,多半是在夏天吃,现在大棚的出现,让我们冬天也能吃上冬瓜了。

冬瓜是一种凉性食物,多半是在夏天吃,现在大棚的出现,让我们冬天也能吃上冬瓜了。大家知道冬瓜有什么作用吗?减过肥的人都知道,冬瓜是能减肥的哦,下面小编就来给大家推荐冬瓜减肥法 试试这款冬瓜汤!

姜丝陈皮冬瓜汤

冬瓜减肥法 试试这款冬瓜汤!

材料 :排骨300公克,冬瓜400公克,姜丝15公克,陈皮15公克,水1200㏄,盐1/2小匙,鸡粉少许

做法:1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后,捞起沖洗备用。

2.冬瓜洗净沥干水份,先去籽,再连皮切块状备用。

3.取汤锅,加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸,再改以小火续煮30分钟后,再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后,续改以小火煮30分钟,再加入调味料拌匀即可。

此外,想要更好的减肥,最好能够结合日常运动来促进减肥。此外,平时可以配合饮用能够辅助减肥罗汉果荷叶茶,最好是袋泡茶那种,可以起到降脂和促进排毒的作用,对减肥很有益处。

冬瓜减肥法主要是做成各种美味的冬瓜汤,在这些汤里溶入了能减肥的食物,配合冬瓜,有助于冬瓜的减肥效果。这些冬瓜汤的食材都比较好买,大家可以参照上面的做法,做出能减肥的美味冬瓜汤,让你在饱了口福的同时,身上的赘肉也不知不觉地消失!

减肥 运动 编辑:fangdanbin

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