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宝宝婴儿操如何做

众所周知,给宝宝做婴儿操,好处多!坚持给宝宝做婴儿操,可以增强宝宝的生理功能;促进宝宝动作的发展,使肌肉更发达,同时,还可促进宝宝神经心理的发展。

众所周知,给宝宝做婴儿操,好处多!坚持给宝宝做婴儿操,可以增强宝宝的生理功能;促进宝宝动作的发展,使肌肉更发达,同时,还可促进宝宝神经心理的发展;给宝宝做婴儿操时,妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流,可以促进亲子感情等。尤其是在寒冷的冬天,宝宝穿的衣服较多,阻碍了身体活动,不利于宝宝学习各项基本动作及锻炼身体的各项机能。此时,给宝宝做婴儿操,意义更为重要。宝爸宝妈们快来学学宝宝婴儿操如何做,让宝宝动起来更健康

婴儿做被动操 婴儿被动操怎么做 婴儿被动操

1、颈部操

让宝宝趴着,双手握住宝宝腰部,将宝宝的腰部略向上抬;轻轻放平宝宝,如此反复10次。

2、打鼓操

打鼓操可以锻炼宝宝肩部的伸展,通过敲击,还可以让宝宝知道抚触和力量会给他带来怎样的感觉,宝宝一定乐此不疲地做这件事情。让宝宝平躺,握住宝宝的双手各自向左右两边撑开伸平;将左手向胸部合拢,在胸口轻敲一下后再伸平;以同样的动作,右手也做一次:左右两手一同向胸口敲一次。每组10次,做3组。注意不要大力拉扯宝宝手肘,也不要大力敲击宝宝的胸部。

3、打水操

打水操主要是通过锻炼来增强宝宝的腿部力量。让宝宝平躺,握住宝宝的双腿脚踝,先将宝宝的左脚上下摇一次,再将宝宝的右脚上下摇一次,如同双脚打水状;也可以在宝宝的脚腕处施力,先弯曲、伸直宝宝的左脚,再弯曲、伸直宝宝的右脚。每组10次,做3组。父母要注意不要大力拉扯宝宝腿部,以免宝宝的关节受伤。

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健身 运动 健康 编辑:hubenben

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