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春节后如何减肥

在中国,每逢春节胖三斤那是肯定的,每天大鱼大肉,瓜果梨桃,各色糖果摆在身边,想抗拒很难啊!为了缓解大家吃完了胖三斤的懊恼,下面为大家介绍春节后如何减肥?

春节后如何减肥

中国,每逢春节胖三斤那是肯定的,每天大鱼大肉,瓜果梨桃,各色糖果摆在身边,想抗拒很难啊!为了缓解大家吃完了胖三斤的懊恼,下面为大家介绍春节后如何减肥?

说到减肥,就一定少不了肚子上的啦,因此减肥先减腹,而减腹的关键是要分清你是哪种肚子,看了此文,你将会知道哪种减肥方法才是适合你的,也不用再担心为什么明明运动了或者瘦了,怎么又胖了呢?接下来一起看看吧。

金刚肚:湿热郁结,吃祛湿汤拍天枢

金刚肚,就是肚子比较硬,我们一般较啤酒肚,这类在男性中比较多,肚子一摁硬邦邦的,很鼓,这是身体中湿热郁结的一种表现,这类人群有口气,失眠,容易上火、便秘,整个人的情绪波动较大,容易急躁,等。

1、吃豆苓祛湿汤

豆苓祛湿汤是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方,很出名,大部分人应该都听说法,有清热利湿,益胃补虚的作用。

做法:直接煎煮饮用或者煲鸡汤、排骨汤等。

功效:清热利湿,益胃补虚。

赤小豆、薏仁:利水渗湿,减肥、消肿、益气健脾

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减肥 运动 健康 中国 滋补 编辑:徐天堂

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