金投网

哪些零食可以预防癌症

一直以来,绝大多数的人都认为,吃零食对身体不好。吃货一族为了健康也忍得特别辛苦。今天,小编就为大家带来了好消息:适量吃好的零食不仅有助均衡饮食,还有防癌抗癌的奇效!那就来看看哪些零食可以预防癌症,生活中注意一下吧。

一直以来,绝大多数的人都认为,吃零食对身体不好。吃货一族为了健康也忍得特别辛苦。今天,小编就为大家带来了好消息:适量吃好的零食不仅有助均衡饮食,还有防癌抗癌的奇效!那就来看看哪些零食可以预防癌症生活中注意一下吧。

1.毛豆

豆类的异黄酮有助预防乳腺癌,抑制摄护腺肿瘤的扩散。而毛豆鲜嫩甜美,水煮后加盐、胡椒或辣椒,就是美味的了。

2.干枣

干枣富含膳食纤维和大量的抗氧化成分,例如β胡萝卜素、花青素等,可以改变身体雌激素的代谢,保护身体少受自由基伤害,从而预防大肠癌、乳癌等。

3.酸梅

酸梅的果实富含柠檬酸、苹果酸和维生素B2。有机酸能将血液中积存的乳酸排出体外,同时抑制新的乳酸产生,达到清洁血液的作用。而丰富的VB2则能抗癌防癌。酸梅制品的抗菌解毒作用优异,能轻易分解人体内有害物质,解除外部侵入的毒素。

1 2 下一页 末页 共2页
发现 健康 营养 生活 编辑:hubenben

相关推荐

生活节能小窍门
生活节能小窍门
生活中人们越来越有节能意识,节能环保也已成为我国可持续发展的主要战略。下面小编将为大家介绍几种生活节能小窍门。
健康减肥小窍门
导致肥胖的可能性,一是天生体质问题,二是由于不良的生活习惯导致,想减肥先要养成健康的生活习惯。下面小编将为您带来健康减肥小窍门。
做好春季养生保健措施 为一年的健康打下基础!
做好春季养生保健措施 为一年的健康打下基础!
常言道“一年之计在于春”,阳气渐长,天气渐于温和,自然界万物一派生机萌动之象。因此,做好春季养生保健措施为一年的健康打下基础!下面跟着小编来了解一下相关知识。
健康从爱眼开始 蓝光从害处隔绝
根据时代发展和社会需求,我国正全面进入大健康时代。这是一种全新的理念,围绕每个人的衣食住行和生老病死,提倡自我健康管理。的确,在医学科技已经发达的现在,不治之症等重病越来越少,人体寿命普遍延长。但亚健康的问题依旧时刻围绕在青少年身上。相比于其他部位,眼睛更为脆弱,也是最容易陷入到亚健康状态的器官。
怎样榨果汁能保留最大营养
怎样榨果汁能保留最大营养
鲜榨果蔬汁,好喝又营养,深受大家喜爱。但是我们知道,在榨果蔬汁的过程中其实是会造成营养损失的,那么怎样榨果汁能保留最大营养?来看看榨果汁有什么讲究没吧。
免责声明金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。部分内容文章及图片来自互联网或自媒体,版权归属于原作者,不保证该信息(包括但不限于文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG