金投网

这11个症状说明身体缺水

水是生命的源泉,人体一半以上都是水分组成,那么身体缺水怎么办?来看看这11个症状说明身体缺水了,及时补充水分让身体更加健康些。

水是生命的源泉,人体一半以上都是水分组成,那么身体缺水怎么办?来看看这11个症状说明身体缺水了,及时补充水分让身体更加健康些。

身体缺水的信号 身体缺水的信号有哪些 缺水的表现

1、嘴唇干裂

缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。

2、忽然疲劳

身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝,儿童则表现得不如往常活泼,忽然变安静。如果大量喝水后还口渴,可能是肾上腺疲劳导致,这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。

3、8小时没上厕所

便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状,如果成人8小时内、婴儿3小时内没有上厕所,有时还伴有抽筋等,就说明他们身体缺水。

4、脸红

如果没有运动或晒太阳,皮肤却经常微微发红,就是身体缺水的征兆。同样,皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外,还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品。

5、头疼

许多头疼都是缺水导致的,如果你感觉有些头疼,不必急忙拿出止痛药,不妨先喝杯水缓解。

6、呼吸急促

就同动物口渴会剧烈喘息一样,人缺水的时候也会表现出呼吸困难,有时还会心跳加快,此时应及时补充水分,否则会增加心脏病发病率。

7、注意力不集中

缺水会使大脑缺血,进而导致头晕眼花、注意力不集中、思维混乱。如果经常这样,并呈逐渐加重的趋势,就必须引起重视,尽快到医院就诊。

1 2 下一页 末页 共2页
运动 发现 健康 医院 编辑:hubenben

相关推荐

饿过头对身体有哪些坏处
饿过头对身体有哪些坏处
人是一种非常金贵的高级动物,不是饿着也不能撑着,不能渴着也不能喝太多,饿可以死人,撑着也能死人。
女性乳房胀痛?6步让你身体轻盈起来
女性乳房胀痛?6步让你身体轻盈起来
乳房胀痛怎么办?乳房胀痛是常见的乳房症状之一,乳房胀痛会影响女性朋友的身心健康,对日常工作生活也会有不小的影响。
早餐不吃对身体有哪些坏处
早餐不吃对身体有哪些坏处
随着人们工作和生活节奏的逐渐加快,有越来越多的人群,吃不上早餐、早餐不规律已经成了社会的普遍现象,即便是休息日,亦然如此,甚至于有部分人群已经把早餐时间牺牲到睡懒觉上了。
贵州一男孩身体半黑半白 黑色部分形同碳素墨水
贵州一男孩身体半黑半白 黑色部分形同碳素墨水
在贵州省罗甸县沫阳镇翁保村母干组,村民王加现的二儿子王仕强长得很特别——以肚脐眼为准心,整个身子“黑白”对称,其中,黑色部分形同碳素墨水。孩子长成这样,让王加现夫妇很是苦恼。
皮肤缺水干燥怎么办?多吃胡萝卜和梨
皮肤缺水干燥怎么办?多吃胡萝卜和梨
秋冬季节是皮肤最容易出现干燥缺水的时候,甚至会出现皮肤瘙痒和过敏的症状,那么对于这样的情况,你知道该怎么保养自己的皮肤吗?
免责声明金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。部分内容文章及图片来自互联网或自媒体,版权归属于原作者,不保证该信息(包括但不限于文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG