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如何预防脑卒中

卒中是一种危害性极大脑血管疾病。这种疾病,主要是因脑部血管被突然阻塞或切断,而导致脑细胞细胞所需的氧和血液供应不足,引发卒中。下面就来说说如何预防脑卒中。

如何预防脑卒中

卒中是一种危害性极大脑血管疾病。这种疾病,主要是因脑部血管被突然阻塞或切断,而导致脑细胞细胞所需的氧和血液供应不足,引发卒中。下面就来说说如何预防脑卒中

脑卒中的危害概括为四高:高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率;据估计我国每年有150万人患脑卒中,其中75%残废,40%重残。虽然卒中的危害极大,不过许多卒中也是可以预防和避免的,即使不幸患上,如能及时发现治疗,也可以减少伤害,尽量提高生活质量。

卒中的预防方法

首先是要控制血压。高血压是卒中的头号原因。如果患有高血压,生活中要经常测量血压,一定要特别注意,必要时及时就医控制。如果你的血压高压经常高于140或低压经常高于90,那么应咨询医生,如果医生确认你有高血压,会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。

其次是要控制胆固醇。高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常地检测了解自己的胆固醇水平,并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病,间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制,中、高度升高则需加用药物治疗。

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运动 流行 发现 健康 生活 编辑:徐天堂

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