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日常美白小窍门

俗话说一白遮三丑,白得像雪大概是每个女孩的梦想,下面小编将告诉你日常美白小窍门。

日常美白小窍门

俗话说一白遮三丑,白得像雪大概是每个女孩的梦想,下面小编将告诉你一些日常美白小窍门

日常美白第一招:多食豆制品 

像吃豆腐,喝豆浆,都可以的,豆制品被称为天然的植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。

日常美白第二招:一天一袋牛奶 

牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦,而且拿牛奶坚持做面膜,也是不错的选择,我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜,即廉价,效果又好。 

日常美白第三招:每天一个番茄 

这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦,它还可以祛斑,现在即便是不吃番茄,也会补充够量的维生素c,不过话说回来番茄的话,最好还是生吃,营养价值最高。 

日常美白第四招:每天一片复合维生素片 

有了这个就方便很多啦,他是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片,也不费事,简简单单,各方面的营养就补充全了,像娜娜就是不是特别喜欢吃菜,吃了这个,还能促进肠胃蠕动,促进排便便哦,身体里没有了毒素,皮肤自然白白喽。 

日常美白第五招:大米 

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小窍门 营养 美容 编辑:徐天堂

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