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痘痘如何预防

现代社会的节奏越来越快,痘痘成了反应我们身体内部发生病变的一面镜子,很多人都无时无刻都在为痘痘烦恼,尤其是女孩们。你知道痘痘如何预防吗?下面一起来看看吧。

痘痘如何预防

现代社会的节奏越来越快,痘痘成了反应我们身体内部发生病变的一面镜子,很多人都无时无刻都在为痘痘烦恼,尤其是女孩们。你知道痘痘如何预防吗?下面一起来看看吧。

一、热毒会使人长痘痘。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等,有清热降火的功能。另外,保持心平气和,多吃蔬菜,如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品,来缓解症状。

二、刺激性饮食容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美,但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料,很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片,能减轻油辣刺激,这样我们就既能享受火锅的美味,又可以避免痘痘啦!

三、刘海盖住额头肌肤也会长痘痘。诸多发型的流行,很多MM会剪齐刘海,厚厚的刘海盖住额头,额头的皮肤就无法顺畅的呼吸,致使额头出油严重,痘痘也就孕育出来了。因此,留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住,总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

四、化妆品的渗透诱发痘痘。因为生活工作压力大,很多人会到KTV、酒吧去释放压力,而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊,想必也少不了烟草和酒精,在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家后,往往又是倒头就睡,疏于睡前卸妆、护肤。如此,化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上,痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆,同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。

五、如今社会竞争激烈,压力繁重,很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调,恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。注意放松自己的情绪,合理安排作息,保证充足的睡眠,多吃富含维生素C的蔬菜、水果,多喝水,痘痘就会远离我们啦。

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保健 流行 护理 护肤 生活 编辑:徐天堂

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