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宝宝不爱吃饭怎么办

小孩子不好好吃饭是大人头疼的问题,为了让孩子好好吃饭,能想的办法都想出来了,结果还是徒劳无功,宝宝不爱吃饭怎么办?

小孩子不好好吃饭是大人头疼的问题,为了让孩子好好吃饭,能想的办法都想出来了,结果还是徒劳无功,宝宝不爱吃饭怎么办?

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点:

1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使其不能安静地进食

5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食抗拒,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。

8、孩子生病了也会导致食欲下降,不爱吃饭。服药太多。

应该怎么做呢?

1、引起孩子吃饭的兴趣

给宝宝做饭时,尽可能用心一些!可以把食物做的生动一些,比如做成萌萌的小猪、或者其他可爱的小动物。丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。也可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子注意力转移到餐具上。

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运动 营养 生活 热点 编辑:伊麦

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