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三伏天泡脚好吗

三伏天是一年之中最热的一段时间的总称,很多人会利用这段时间来做身体保健,三伏天泡脚好吗?

三伏天是一年之中最热的一段时间的总称,很多人会利用这段时间来做身体保健,三伏天泡脚好吗?

夏天的时候虽然温度很高,但是暑湿之气也很重,所以,夏天的时候,人们常常会觉得精神不振、食欲不佳,这就是暑湿对人的影响,泡一泡脚可以刺激脚部经络、加强身体器官的机能。

三伏天泡脚的好处。

1、三伏天泡脚可以去除体内的湿气,身体内有湿气的话会感觉很不舒服,却除湿剂是比较麻烦的,通过食疗效果会不太明显,可以食疗跟泡脚一起进行。

2、三伏天泡脚的话可以驱寒,这种天气太炎热了,很多人容易生病,出现感冒的症状,通过泡脚可以去除寒气,治疗感冒。

3、泡脚能够瘦腿,经常泡脚的话,对于腿部水肿的朋友来说,可以消除水肿,水肿型大粗腿,通过泡脚可以肌肉放松,在加上按摩,瘦腿的作用就会比较明显。

三伏天怎么泡脚

1、可以每天晚上都泡脚20分钟,满头大汗为宜。

2、三伏天泡脚的话可以加点料,加点葱白或者是生姜。

3、三伏天泡脚之后可以继续进行按摩,有助于血液循环,脚部的穴位比较多,对于提高免疫力有帮助。

三伏天泡脚的禁忌

1、太饱太饿时都不宜泡脚

三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

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保健 健康 感冒 热点 编辑:伊麦

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