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脏腑功能失调怎么办

正是由于脏脯功能的协同作用,人体的生命活动才得以正常。那脏腑功能失调怎么办呢?

正是由于脏脯功能的协同作用,人体的生命活动才得以正常。那脏腑功能失调怎么办呢?

脏腑功能失调怎么办

1、口气问题

人在日常的社会活动中离不开语言的交流,而如果有口气问题,如口臭、口中异味等,常常会引起社交的尴尬,甚至影响自信心。而当口气问题得不到很好的治疗时,还容易引起口腔细菌数量的增多,诱发牙龈炎、牙周炎等疾病。

很多时候口气问题不是通过刷牙、漱口或吃口香糖能解决的。因为胃火大是引起口气问题的一个重要因素,尤其在夏季常常会因为饮食而引起胃火问题,脾胃开窍于口唇,当胃火过大时会出现食物消化不良、口中嘈杂,除了会出现口臭之外,还会发生牙龈肿痛和出血等口腔疾病。

针对胃火引起的口臭问题可以选择清凉解火的食物或茶饮,如可以选择薏米、山药、萝卜汁、玉米须茶、新鲜的水果等,同时要避免辛辣、油腻食物的刺激,如花椒、辣椒、肥甘肉厚的食物等。

心烦意乱、出汗多

2、很多人在夏季会出现心烦意乱、怕热、夜里睡不安稳、出汗多等情况,虽然气温高是导致这类现象的原因之一,但是心火旺也是病因之一。心火旺的人群还会有口干、贪吃冷饮等习惯。

针对心火旺出现的一些亚健康习惯可以通过食用清热生津、凉血和静心的食物。

如在中药材方面可以选择食用莲子心、百合汤等,在饮食方面可以选择性味寒的荸荠、芹菜、莲藕等,同时对于心火旺引起的虚汗、盗汗,可以选择酸味食物,如山楂、酸枣、乌梅等。

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运动 健康 生活 热点 编辑:伊麦

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