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怎样做才能让孩子远离湿气

不少孩子胃口差、不愿意吃饭,身上还长痱子。专家指出,这都是孩子体内湿气重的表现,那怎样做才能让孩子远离湿气呢?

不少孩子胃口差、不愿意吃饭,身上还长痱子。专家指出,这都是孩子体内湿气重的表现,那怎样做才能让孩子远离湿气呢?

怎样做才能让孩子远离湿气

那么,家长要怎样判断孩子体内有没有湿气?

1、市妇幼保健院儿科主任这样跟我们说,父母可以通过观察孩子的舌头来判断,要是发现舌苔又白又厚,那么就是体内湿气多。

2、爸爸妈妈也可以通过孩子的大便来判断。孩子的大便黏在马桶上了,不容易冲干净,擦屁股的时候很麻烦,好多次擦都擦不干净,也是身体里面有湿气的表现。

3、一些湿气比较严重的孩子还会四肢发热,有时候下午发低烧。

预防湿气 家长要在饮食上多下工夫

“宝宝因为湿气重导致胃口不好,爸爸妈妈不要太担心。”医生这样说,跟成人一样,孩子有时候也不想吃饭,几顿饭不吃或少吃,对于他们的生长发育影响不是很大。“宝宝湿气没有了,胃口就会慢慢变好,因此爸爸妈妈要在饮食上多想想办法。”

“日常生活中,爸爸妈妈尽量不要给孩子吃不容易消化的生冷、油炸、甜腻的食品,这些会造成积食,会让孩子食欲不太好。可以给孩子吃健脾胃、去湿食物,适当温补,让湿气排出体外。”像木瓜、冬瓜、苦瓜、红豆、薏米这类的都能够帮助孩子去除湿气。

从中医的角度来看,脾胃不好的话会导致过敏、湿困脾胃,脾胃的消化就会不太好,在下雨天的时候,虾蟹等湿滞的海鲜,最好也不给孩子吃。

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保健 发现 生活 热点 编辑:伊麦

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