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湿气重会有什么症状

湿气,是中医上的一种概念,身体中湿气如果无法及时祛除的话,就会影响人的身体健康。那么湿气重身体会有什么变化呢?如何祛湿?下面就由金投网小编为您介绍。

湿气,是中医上的一种概念,身体中湿气如果无法及时祛除的话,就会影响人的身体健康。那么湿气重身体会有什么变化呢?如何祛湿?下面就由金投网小编为您介绍。

湿气重的人有什么表现?

1、头重脚轻

当人体内存在湿气的时候,就很容易觉得有头重脚轻的现象,如果是经常觉得头晕晕的,脸色暗沉,没有精神,那么多数是因为体内的湿气太重了,这时候就需要及时的祛湿。

2、行动不便

当湿气和寒气一起进入了人体的关节,四肢就会感觉僵硬,就像是没有润滑油的感觉,行动起来不是很顺畅。

3、皮肤瘙痒

在冬天的时候,很多人皮肤会有瘙痒的感觉,这时候大多会觉得是皮肤干燥引起的,但是实际上还有一种情况,就是体内湿寒入侵,导致皮肤比较痒。皮肤出现瘙痒感,用手抓了之后,皮肤上就会出现小红点,但是过一会之后就会消失。如果脸上还容易冒油冒痘痘,这些都是湿气重的典型症状。

4、大便粘稠

大便在很多时候,也能够反映一个人的身体情况。如果排便的时候,粪便不成形,冲了好多次都冲不下去,那么说明体内的湿气比较重。当人吃了一些比较辛辣刺激的食物,就会容易导致体内湿寒入侵,出现粪便不成形的症状。

5、水肿

水肿的现象比较普遍,体内湿气重的时候,身体中多余的水分排不出去,堆积在体内,就会变成水肿的现象。当用手去掐下肢的部位,如果会凹陷下去,就是水肿的现象。

6、舌苔厚

如果是早上起床之后,发现舌头厚重,并且刷了牙之后口腔中依旧有异味,那么这种情况可能是湿气重导致的。如果体内湿寒入侵,舌头的颜色就会变淡,如果是湿热入侵,舌头的颜色就会变深。所以,从舌头的变化也可以判断一下自己体内是否有湿气。

人体有祛湿开关,按一按有效祛湿

1、丰隆穴

位置在小腿前外侧,在外面的踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指的位置。经常按一按丰隆穴,有着调理脾胃,祛湿化痰的功效。

2、足三里

足三里是人体的重要的保健穴位,处于外膝眼下三寸的位置,这个位置不仅有调理脾胃,疏风化湿的作用,还能够补气,增加人体的免疫力。

3、中脘穴

中脘穴处于上腹部的位置,在前中线上,也就是肚脐上面四寸的位置。经常按压这个穴位,可以有利于脾胃,适用于湿气重、胃胀、有嗳气等情况的患者。

4、曲池穴

这个位置是处于当手肘关节弯曲的时候,位于肘横纹外侧端处。这个穴位的功效就在于可以缓解大肠湿热的情况。一般是用于肛门灼热、大便总是感觉排不干净等情况的人,对于排出湿气也有着一定的功效。

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