金投网

夏季水果有哪些

夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质,非常有益于人体健康。那么夏季水果有哪些呢?下面就由金投网小编为您介绍。

夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质,非常有益于人体健康。那么夏季水果有哪些呢?下面就由金投网小编为您介绍。

1、凤梨

凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。 市场上,凤梨与菠萝为不同品种水果,菠萝削皮后有“内刺”需要剔除;而凤梨消掉外皮后没有“内刺”,不需要刀到划出一道道沟。

2、哈密瓜

哈密瓜,新疆特产,中国国家地理标志产品。哈密瓜主要产于吐哈盆地。形状各异,风味独特,瓜肉厚,脆嫩爽口。具有生津止渴、解忧、美容养颜的作用。

3、火龙果

火龙果富含植物白蛋白,在水果和蔬菜中很少发现。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,起到解毒的作用。另外,白蛋白对胃壁有保护作用

4、荔枝

荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖,总糖含量达70%以上,居多种水果之首,具有补充能量、增加营养的作用。研究表明,荔枝对脑组织有补益作用,能显著改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

5、龙眼

龙眼安神,治疗失眠、健忘、心悸。古人高度评价龙眼的营养价值。许多本草书籍都介绍了龙眼的营养保健功能。早在汉代,龙眼就被用作药物。”名医别录“称其为“益智”,称其具有养心益智的功能,故为。具有补益强身、益智养血、壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。

6、芒果

芒果有健胃、止吐、抗头晕的作用,对眩晕、梅尼埃综合征、高血压性眩晕、恶心呕吐等有良好的疗效。远古时候,远渡重洋的人随身携带一些芒果来缓解晕船。果肉或芒果炒水吃,对抑制孕妇的恶心也有很好的效果。

7、西瓜

西瓜含有糖分、蛋白质和少量盐,能降血脂、软化血管,治疗心血管疾病,如高血压等。用西瓜皮和瓜籽壳制成的西瓜膏,可治疗口腔溃疡、下疳、急性咽炎等。西瓜皮、瓜果、瓜籽等均可食、药用。

8、杨梅

优质杨梅果肉含糖量12%~13%,酸0.5%~1.1%。富含纤维素、矿物质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶和8种有益氨基酸。果实中钙、磷、铁的含量是其他水果的10倍以上。

9、樱桃

樱桃的营养很全面,它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质,可以帮助女性朋友去除皱纹,让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁,能够帮助女性朋友补血,让女性朋友保持健康的体态。

10、李子

李子具有生津止渴、清肝除热、利水的功效,主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。

以上是金投热点网小编为您介绍的夏季水果有哪些,更多的热点知识请关注金投热点网。

 

温馨提示:最新动态随时看,请关注金投网APP

相关推荐

适合夏季吃的水果有哪些
众所周知,夏季是水果上市的最佳季节,一般在夏季气温高,而且昼夜温差比较大,水果生长速度快,而且很多的水果在夏天长势好,吃起来也比较甜。如果此时可以适当进食一些水果,可以达到补益身体,促进身体健康的好处。那么,适合夏季吃的水果有哪些呢?下面就由金投网小编为您介绍。
夏季爱出汗怎么办
炎热的夏季很多人运动量很大,甚至是不怎么运动的时候都会出现总是出汗的情况,这时候大家通常都不能正常的工作,因为汗液会带走身体内的营养成分,造成身体虚弱以及低血糖的情况出现。那么,夏季爱出汗怎么办呢?下面就由金投网小编为您介绍。
夏季爱出汗是因为什么
出汗是一种正常的生理现象,出汗可以帮助我们调节体温,加快体内新陈代谢。那夏季爱出汗是因为什么?下面就由金投网小编为您介绍。
夏季如何护眼抗疲劳
进入夏季后,天气越来越炎热,人容易感到疲乏,平时也容易眼睛疲劳、干涩等不适情况。在炎热的夏季里,平时除了要注意防暑降温外,也要注意护眼抗疲劳。那夏季如何护眼抗疲劳呢?下面就由金投网小编为您介绍。
水果不能和熟食一起吃
曾经有一段时间,人们认为酸度很高的柑橘类水果不宜吃。其实这不是柳橙、柠檬、橘子、柚子的问题,问题在于吃的方法不对。即使酸度很高的水果,只要单独吃,对身体的作用也是呈碱性的。但是水果不能和熟食一起吃。为什么呢?下面就由金投网小编为您介绍。
免责声明本文来自第三方投稿,投稿人在金投网发表的所有信息(包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表)仅代表个人观点,不保证该信息的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,版权归属于原作者,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。侵权及不实信息举报邮箱至:tousu@cngold.org。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG

下载金投网