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泡面卡路里是多少

​你知道泡面卡路里是多少吗?一包泡面的热量为558.14大卡,而一碗(约200g)米饭的热量为230大卡,一包泡面的热量=2碗饭。

你知道泡面卡路里是多少吗?一包泡面的热量为558.14大卡,而一碗(约200g)米饭的热量为230大卡,一包泡面的热量=2碗饭。

泡面的营养与热量:经研究,泡面中的调料包必须经过消毒和真空包装。因此,它所含的肉类中含有维生素B、铁,或者蔬菜中的维生素C和维生素A,这些都已经消失了。你吃的只是一堆卡路里。

如果真的想吃方便面,建议先用热水冲泡一次,倒掉水,再正式冲泡,以减少盐和油的含量。盐包不要全放,添加鸡蛋和海带芽,以增加营养。如果可以的话,煮的比冲的好,因为可以添加蔬菜、纤维和维生素C的含量。另外,味精吃得太多也是有害的。

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