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夏天降火水果有哪些

夏天容易燥热上火,那么夏天降火水果有哪些呢?今天小编来给大家介绍一下吧。

夏天容易燥热上火,那么夏天降火水果有哪些呢?今天小编来给大家介绍一下吧。

1.火龙果:火龙果富含人体所需的多种营养物质。具有清热解毒、泻火通便的作用。吃火龙果有助于预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑。火龙果的味道很甜。是夏季降火的好水果。

2.西瓜:在炎热的夏天,西瓜是人们最喜欢的水果。西瓜是夏天消暑的好水果。夏天吃西瓜不仅能消暑,还能补充水分和多种营养。但需要注意的是,很多人夏天喜欢吃冰西瓜,西瓜是清凉的食物,所以不能贪吃。

3.草莓:草莓酸甜可口,还具有很好的降火效果。中医认为,吃草莓可以消火、清热、退烧、除烦,所以夏天很容易上火,所以可以选择吃草莓消火。

4.山楂:山楂具有顺气止痛、化食消积的功效。适用于气包食物引起的胸腹胀。对愤怒引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃、煮熟、用水浸泡都是有效的。

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