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久坐的危害

​早在2003年,世界卫生组织就指出,全世界有200多万人死于久坐,久坐现在已经被世界卫生组织列入十大致病元凶之一。今天小编就来介绍一下久坐的危害。

早在2003年,世界卫生组织就指出,全世界有200多万人死于久坐,久坐现在已经被世界卫生组织列入十大致病元凶之一。今天小编就来介绍一下久坐的危害。

久坐会影响心脑血管疾病。美国的研究人员曾经分析过2000名成年人。研究发现,每多坐一小时,冠状动脉的负荷就会增加14%。久坐对冠状动脉的影响很难消除。久坐会影响血液循环,导致血液循环不良,增加心脑血管疾病的负担。

久坐会对颈椎、腰椎和脊柱造成巨大负担。我们会觉得如果我们坐很长时间,我们会感到全身僵硬,特别是脖子和腰部。然后绕一绕脖子和腰还能够听到响声。那是因为当我们长时间坐着的时候,骨头和关节里的粘液太少了,骨头和关节连接的地方会变得干燥,血液流动不是很顺畅,这会让我们感到不舒服。如果你久坐,很容易引起颈椎病和腰椎病。

久坐会影响私人部位。久坐不动,身体血液循环不良,加上气密性,会导致私处温度升高,夏天容易出汗和受潮。你知道,私人部位的温度升高会影响男性小蝌蚪的质量和活力。对于女性来说,很容易滋生细菌并被细菌感染,导致妇科问题。

久坐也会加速衰老。长期久坐,会影响身体的血液循环,影响身体的新陈代谢,会加速衰老。研究表明,久坐会加速端粒酶的缩短,加速身体衰老。久坐的人看起来比不久坐的同龄人老。

长期久坐,也容易导致肥胖、便秘等问题。由此可见,长时间坐着可能会引起很多麻烦。

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