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长期服用褪黑素有哪些危害

对于现在的年轻人来说,失眠已是常态,所以很多人会选择服用褪黑素助眠。长期服用褪黑素是有危害的,下面跟小编一起来看看吧!

对于现在的年轻人来说,失眠已是常态,所以很多人会选择服用褪黑素助眠。长期服用褪黑素是有危害的,下面跟小编一起来看看吧!

褪黑素是一种能有效改善人们睡眠质量的物质,它对我们的身体也有抗衰老和预防肿瘤的作用。一般来说,人体可以自然产生褪黑素。如果我们体内缺乏褪黑素,我们就会失眠,这需要通过服用褪黑素来调节,然而,褪黑素只适合在某些情况下使用。如果长期服用过量,可能会导致患者依赖褪黑激素入睡。此外,服用者会出现性欲降低的可能。因此,不应该擅自服用过多的褪黑激素。

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近年来,褪黑素受到众多失眠人士的青睐,除了助眠,褪黑素还有其他许多功效,若服用不当也会出现副作用,下面就跟小编一起来看看褪黑素的功效与副作用吧!
褪黑素的副作用
虽说褪黑素有抗肿瘤、抗病毒的功效,但服用褪黑素也还是有一些副作用的,下面跟小编一起来了解下褪黑素的副作用吧。
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