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侧卧可以预防打呼噜吗?

每个人的睡姿都不一样,有的人喜欢平躺有的人喜欢侧卧,根据睡觉的习惯可以来判断身体好坏。那么,侧卧可以预防打呼噜吗?一起来看看小编带来的介绍吧!

每个人的睡姿都不一样,有的人喜欢平躺有的人喜欢侧卧,根据睡觉的习惯可以来判断身体好坏。那么,侧卧可以预防打呼噜吗?一起来看看小编带来的介绍吧!

侧卧可以预防打呼噜吗?

引起打呼噜的原因非常多,其中睡觉的姿势就是一个方面,一般情况下打呼噜的人最好不要仰卧,这个姿势因为重力的作用会造成舌头滑落,容易阻塞呼吸道会加重打呼噜,建议以侧卧为好,侧卧位人的位置比较舒适,而且有助于改善血液循环,不会阻塞呼吸道,不容易出现打呼噜的情况。

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