金投网

如何避免水中毒的发生

当机体所摄入水总量大大超过了排出水量,就会引发水中毒,而水中毒的疾病会严重影响一个人的精神面貌,如何避免水中毒的发生呢?下面将为大家介绍一下。

当机体所摄入水总量大大超过了排出水量,就会引发水中毒,而水中毒的疾病会严重影响一个人的精神面貌,如何避免水中毒的发生呢?下面将为大家介绍一下。

1、及时补充盐分

适量饮用淡盐水,以补充人体大量汗液排出时带走的无机盐。据介绍,在500毫升的饮用水中加入1克盐,适当时饮用。这样既能补充身体所需,又能预防电解质紊乱。

2、少量多次喝水

渴的时候,不能一次性猛喝。要多喝几次,每次少喝,便于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半小时。

3、避免喝“凉水”

夏季气温高,人的体温也高,大量饮用冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要饮用5℃以下的饮料。专家建议饮用10℃左右的淡盐水更为科学。这样既能解渴,又不伤胃,还能及时补充人体所需的盐。

4、养成喝水习惯

每天早上起床后,上午10点左右,下午3-4点,晚上睡觉前这四个“最佳饮水时间”要喝1 - 2杯白开水,医生建议睡前半小时提前补充水分和电解质,使身体在睡眠中仍能保持平衡状态,还能降低尿的浓度,防止结石的发生。

5、建议喝白开水

因为水烧开后自然冷却到25度,在许多国家被誉为“复活神水”,因为研究证明这种水具有特殊的生理活性,易于通过细胞,保持新陈代谢,使血液区域的血红蛋白活跃,有利于氧气输送,提高免疫功能。

温馨提示:最新动态随时看,请关注金投网APP

相关推荐

水中毒是什么症状
水中毒是因为人体肾脏的最大持续利尿速度为每分钟16毫升。因患者体内过量水的程度和速度不同,水中毒的症状往往严重程度不同。主要症状是头痛、恶心、呕吐、厌食等。
卫健委最新发布!加强基层医疗卫生机构发热门诊设置
卫健委最新发布!加强基层医疗卫生机构发热门诊设置
近日,国务院联防联控机制举行新闻发布会,介绍基层医疗服务保障有关情况。
菜鸟开通北京药品配送专线 再征调多批快递小哥援京
中国证券报记者从菜鸟获悉,12月16日,菜鸟已开通北京药品优先配送专线,对阿里健康绿色包装箱包裹、天猫超市黄胶带包裹等包含医药、口罩等防护、生活物资的包裹,优先配送。
布洛芬等热门退烧药脱销!药厂机器24小时不停工
布洛芬等热门退烧药脱销!药厂机器24小时不停工
“布洛芬缓释胶囊(商品名:密之康/正士)没有货了。”药品销售人员黄文(化名)称,现在布洛芬缓释胶囊已经炒到40多元一盒。时代财经在“1药网”检索发现,该药物此前的挂网价仅13元。
2023年黄金价格有望进一步走高
今年以来,黄金市场表现亮眼。沪金期货主力合约今年以来累计上涨8.05%,远超同期商品市场总体表现。债券、货币基金亦难与之媲美。业内人士认为,在全球通胀居高不下背景下,2023年黄金价格有望进一步走高。
免责声明本文来自第三方投稿,投稿人在金投网发表的所有信息(包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表)仅代表个人观点,不保证该信息的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,版权归属于原作者,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。侵权及不实信息举报邮箱至:tousu@cngold.org。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG

下载金投网