1、喝水,一定要多喝水,让每天尿量达到2500~3000ml以上,稀释尿液中结石形成物质的浓度,减少晶体沉积,有利于结石排出。2、日常生活一定要调整饮食结构,可以吃低蛋白、高纤维素的食物。3、不要喝用过多浓茶、咖啡等刺激性饮料。不要吃富含草酸(如菠菜、甜菜、茶叶、巧克力等)、富含嘌呤(如动物内脏、各种肉类、鱼虾等)、富含蛋氨酸(如蛋、奶、肉、花生、小麦等)的食物。
预防肾结石的方法:
1、喝水,一定要多喝水,让每天尿量达到2500~3000ml以上,稀释尿液中结石形成物质的浓度,减少晶体沉积,有利于结石排出。
2、日常生活一定要调整饮食结构,可以吃低蛋白、高纤维素的食物。
3、不要喝用过多浓茶、咖啡等刺激性饮料。不要吃富含草酸(如菠菜、甜菜、茶叶、巧克力等)、富含嘌呤(如动物内脏、各种肉类、鱼虾等)、富含蛋氨酸(如蛋、奶、肉、花生、小麦等)的食物。
拓展资料:
肾结石(renal calculi)是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病、多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异,90%含有钙,其中草酸钙结石最常见。
40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。
较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。
泌尿系统任何部位均可发生结石但常始发于肾,肾结石形成时多位于肾盂或肾盏,可排入输尿管和膀胱,输尿管结石几乎全部来自肾脏。
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