金投网

如何预防动脉粥样硬化?

动脉粥样硬化屡见不鲜,已经成为现代人们的健康“杀手”之一,那么我们在生活中如何预防动脉粥样硬化呢?下面小编就带大家科普一下吧!

动脉粥样硬化屡见不鲜,已经成为现代人们的健康“杀手”之一,那么我们在生活中如何预防动脉粥样硬化呢?下面小编就带大家科普一下吧!

什么是动脉粥样硬化?

动脉粥样硬化通常是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础,其特点是受累动脉病变从内膜开始,一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,从而被称之为动脉粥样硬化。

生活中如何预防动脉粥样硬化?

1、饮食规律且清淡,含维生素C和植物蛋白的食物要多吃。

2、不抽烟和喝酒,随时随地保持乐观的态度和轻松愉快的心情。

3、40岁及以上的人应坚持一年至少体检一次。

4、尽量避免吃高胆固醇和动物脂肪的饮食,避免暴饮暴食,防止肥胖。

温馨提示:最新动态随时看,请关注金投网APP

相关推荐

发改委:持续投放中央猪肉储备 促进市场健康发展
国家发展改革委10月20日消息,针对近期生猪价格持续高位运行的情况,国家发展改革委价格司加强与部分大型生猪养殖企业沟通协调,研究共同做好生猪市场保供稳价工作。
近视手术可以恢复原来的视力吗?
​近视手术能否恢复原有视力取决于近视的程度,如果近视程度较轻,可以通过手术恢复到原来的视力状态,但是如果近视程度较高,且非常严重,则很难恢复。
佩戴防蓝光眼镜可以保护眼睛吗?
佩戴防蓝光眼镜可以保护眼睛吗?下面小编就带大家科普一下吧!
LED灯的优点有哪些?
发光二极管,简称为LED,是一种常用的发光器件,一般应用在照明领域。那么,LED的优点有哪些呢?下面小编就带大家了解一下吧!
棕榈油对人体的危害有哪些?
棕榈油对人体的危害有哪些?
​棕榈油是一种热带木本植物油,是世界上产量、消费量和国际贸易量最大的植物油品种,据说已有五千年的食用历史。棕榈油会对人体健康产生不利的影响吗?下面小编就带大家了解一下棕榈油对人体的危害有哪些?
免责声明本文来自第三方投稿,投稿人在金投网发表的所有信息(包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表)仅代表个人观点,不保证该信息的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,版权归属于原作者,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。侵权及不实信息举报邮箱至:tousu@cngold.org。

热点频道NEWS.CNGOLD.ORG