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糖尿病患者可以吃柿子吗?

糖尿病患者可以吃柿子,但注意要适量。吃的时候不超过半个拳头大小,最好是两餐之间吃,不要在用餐前后就立即吃柿子。

糖尿病患者可以吃柿子,但注意要适量。吃的时候不超过半个拳头大小,最好是两餐之间吃,不要在用餐前后就立即吃柿子。

与此同时,要把血糖控制的相对稳定。如空腹血糖控制在7小时,餐后2小时血糖控制在10小时,这样,即使食用含糖量和升糖指数较高的柿子,对糖尿病患者的血糖控制也没有太大影响。

柿子的含糖量高吗?

柿子的含糖量大约在14%-16%,属于中含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制好的情况下一般建议适量食用低含糖量、中含糖量的水果。

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