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香米是什么米

香米,又名香禾米、香稻,是一种长粒型大米,西汉时已有种植。香米的种类有很多,包括香籼、香粳和香糯,颗粒晶莹,透明如玉,米香飘溢,营养丰富。

香米,又名香禾米、香稻,是一种长粒型大米,西汉时已有种植。香米的种类有很多,包括香籼、香粳和香糯,颗粒晶莹,透明如玉,米香飘溢,营养丰富。

香米是什么米

香米的功效与作用:

1、润肠通便

香米的米糠层含有粗纤维分子,对便秘和长痔疮是非常友好的,还能促进胃肠的蠕动。

2、健脾养胃

香米味甘性平,归脾、胃经。用香米煮粥,可以中和胃酸,缓解胃痛,它的香气可以消除疲劳,帮助促进食欲。

3、延缓衰老

香米中还含有一些黄酮类化合物和酚类化合物,更含有一定量的微量元素硒。人们在食用香米后,可以尽快吸收和利用它所含的营养物质,可以加快身体的新陈代谢,改善身体器官的功能,延缓一些衰老症状的发生。

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