语文：6月7日09：00-11：30；数学：6月7日15：00-17：00；英语（笔试）：6月8日15：00-16：30；其他外语（含听力考试）：6月8日15：00-17：00；物理：6月9日08：00-09：30；思想政治：6月9日11：00-12：30...
北京高考具体时间及科目安排如下：
语文：6月7日09：00-11：30
数学：6月7日15：00-17：00
英语（笔试）：6月8日15：00-16：30
其他外语（含听力考试）：6月8日15：00-17：00
物理：6月9日08：00-09：30
思想政治：6月9日11：00-12：30
化学：6月9日15：30-17：00
历史：6月10日08：00-09：30
生物：6月10日11：00-12：30
地理：6月10日15：30-17：00
高考如何缓解焦虑？
1、正视情绪
在考试之前，无论心理素质有多强，都会有紧张和焦虑，所以我们需要正视自己的情绪，这是正常的、本能的心理表现。不要害怕这种情绪，这是正常的一种表现。
2、找人倾诉
有时，我们觉得压力大，正是因为无人沟通。对于学生来说，与父母的沟通中也存在代沟。这个时候，我们可以和好朋友、同学聊聊天，大家在聊天时可以想象未来美好的大学生活。与他人进行适当的沟通可以帮助我们放松和缓解一些压力。
3、适量运动
适度的体育锻炼可以有效缓解紧张情绪。长时间处于学习状态或导致大脑混乱，造成学习效率下降。适度的运动不仅可以减轻压力，放松情绪，还可以增强抵抗力。像瑜伽、慢跑和游泳都可以帮助我们放松。但在大考在即，不要进行剧烈运动。否则，如果过度运动伤筋痛骨，就得不偿失了。
4、正常作息
由于考试前过于紧张，选择抱佛脚的人大概不少，但千万不要把所有的时间都花在考试冲刺和复习上，不要试图打破睡眠节奏，睡得好也是考试时十分重要的一环！
温馨提示：最新动态随时看，请关注金投网APP。
<上一篇 成都重大利好，最高支持1000万元！
热评话题
相关推荐
- 高考结束后一般多久可以查分数
- 高考结束后一般15-20天左右会出成绩，考生可以通过考试院官网进行成绩查询，不过每个省份公布高考成绩的时间不同，具体以当地官方为主哦。
- 生活百科 生活 0
- 2023年浙江高考时间
- 6月7日上午：语文；下午：数学；6月8日上午：技术（选考）；下午：外语（考试对象限于当年高考考生）；6月9日上午：物理（选考）、思想政治（选考）；下午：化学（选考）；6月10日上午：历史（选考）、生物学（选考）；下午：地理（选考）。
- 国内新闻 0
- 高考制度得到恢复是哪一年
- 高考制度得到恢复是1977年。因文化大革命的冲击而中断了十年的中国高考制度得以恢复。扩大了高等教育的入学门槛（1966-1976年是由工、农、兵推荐上大学）。
- 生活百科 发现 科学 0
- 360入选北京市通用人工智能产业创新伙伴计划“模型伙伴”
- 5月22日，记者从360获悉，公司凭借“360智脑”，于近日入选北京市通用人工智能产业创新伙伴计划“模型伙伴”。
- 实时热点 运动 交通 0
- 北京基金小镇员工罗笑获“首都劳动奖章”
- 日前，北京市公布了2023年首都劳动奖状、奖章和北京市工人先锋号名单。北京基金小镇交流中心罗笑荣获“2023年首都劳动奖章”。作为国家级基金业服务标准化示范，北京基金小镇精准专业服务基金机构和行业发展，已连续两年获得该荣誉。
- 国内新闻 健康 0
热点话题
- 中国成单身大国有哪些反思和危害？
- 中国成单身大国有哪些反思和危害？哪怕生活...[详情]
- 霍金再次发出警告 究竟科技和毁灭要怎么看待？
- 霍金再次发出警告究竟科技和毁灭要怎么看待...[详情]
- 一分钟带你看懂美联储加息到底是咋回事！
- 一分钟带你看懂美联储加息到底是咋回事！对...[详情]
- 朋友圈的微商还能盛行多久？
- 朋友圈的微商还能盛行多久？最恨微商的还得...[详情]
