1、身体发胖。经常吃甜食的话，过多的糖会转化为蛋白质和脂肪，长期积累在体内，容易导致肥胖和其他疾病，如高血压、糖尿病等；2、口腔疾病。如果经常喜欢吃甜食，加上又没有注意口腔卫生，甜食残留在口腔内，刺激牙齿容易引起蛀牙情况，并且还容易引起牙龈炎、牙周炎等；3、胃肠道疾病。如果在平时特别的喜欢吃甜食，长时间的甜食刺激容易导致胃肠功能紊乱，可能会引起胃酸反流...
爱吃甜食对身体的坏处：
1、身体发胖
经常吃甜食的话，过多的糖会转化为蛋白质和脂肪，长期积累在体内，容易导致肥胖和其他疾病，如高血压、糖尿病等。
2、口腔疾病
如果经常喜欢吃甜食，加上又没有注意口腔卫生，甜食残留在口腔内，刺激牙齿容易引起蛀牙情况，并且还容易引起牙龈炎、牙周炎等。
3、胃肠道疾病
如果在平时特别的喜欢吃甜食，长时间的甜食刺激容易导致胃肠功能紊乱，可能会引起胃酸反流。
4、营养不良
甜食是种“甜蜜的毒药”，没吃着它的时候非常想吃，吃到的时候又容易发腻，不仅吃不下它，还会影响接下来的进食欲望。本来要吃饭的时间，却没了食欲，一餐只拿这些甜食将就了。长期如此会导致营养不良和热量超标。
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