新疆疫情最新情况 鲁木齐新增1例阳性

据乌鲁木齐市疫情防控工作指挥部介绍，3月29日，鲁木齐新增1例阳性。系乌鲁木齐市米东区在集中医学观察点对外省来疆重点人员每日一次例行核酸检测中发现的。

3月26日，这名确诊病例抵达乌鲁木齐后，由于有在疫情风险区生活的历史，被闭环转移到米东区的集中隔离点进行隔离医学观察。3月27日和28日，核酸检测呈阴性。

面对突如其来的疫情如何调整心态呢？

1、遵守生活法则。尽量保持正常的状态和生活方式，保持良好的日常生活习惯，不要熬夜。

2、转移注意力。通过阅读、看电影、玩游戏等方式转移注意力，或者通过学习做饭、整理房间、室内运动等方式，我们不仅可以获得成就感，还可以转移对疫情的焦虑。

3、加强互动。如果一个人在疫情期间呆在家里，很可能会感到孤独和恐惧，从而导致更多的焦虑和不安全感。此时，最好加强与外界的联系，多与朋友和家人联系。现在，微信视频、语音聊天和电话可以传达心情。还可以通过一些互动游戏与外界保持联系，释放内心的能量。

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