喜临门睡眠报告：睡眠不足6-7小时，免疫功能可能被破坏

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,早已被国际上公认为三项健康标准。数据显示,成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。

近日,话题#连续3晚睡眠不足免疫功能低一半#登上微博热搜。消息一出,评论区炸出一批熬夜党,“经常熬夜,然后口干舌燥”、“怪不得这几年身体素质越来越差”、“熬夜很严重,心脏刺痛”,引发约2.5亿人关注。

睡眠亚健康,已是国家级问题

喜临门《中国睡眠研究报告2022》显示,和2012年相比,中国人日均睡眠时长少了1.5小时,全国超8小时睡眠人群不足8%;2021年中国睡眠指数为64.8分,刚刚够上及格线;报告同样指出,每晚规律睡眠时间少于6—7小时,可能会破坏人的免疫系统。

睡眠不足的表象之下,潜藏的是对身体健康的严重危害。医学上认为,失眠、入睡困难,会增加抑郁、焦虑等精神疾病的发生,睡眠不足甚至会引发肥胖。除了个体的身心健康,睡眠水平还与社会经济发展息息相关。

美国兰德公司一项关于睡眠不足的经济成本研究表明,每晚平均睡眠时间少于7小时会导致国家付出巨大的财政成本。他们估算美国每年因此损失4100亿美元,日本是1380亿美元,德国是600亿美元,因睡眠不足导致国内生产总值损失2%左右。

在我国存在睡眠障碍的人群超3亿,睡眠问题也在逐年加重。睡眠问题关系重大,已不仅仅是个体的问题,还需要引起社会和公众的重视。展开睡眠健康教育,推动健康睡眠上升为民生工程势在必行。

专注睡眠问题,守护国人睡眠健康

以“健康睡眠”为企业责任,喜临门已经坚持了38年。从科普到科研,秉承“致力于人类的健康睡眠”使命,喜临门多维并行,为一代又一代的国人睡眠健康保驾护航。

10年坚持发布睡眠报告就是最好的明证。喜临门总裁杨刚表示,“希望通过持续的记录,用数据引起人们的重视,从而帮助用户改善自己的生活质量,这就是我们希望送给消费者的一个无形产品。”

除此之外,喜临门还打造了全国首档明星睡觉比赛《11点睡吧》。通过睡眠专家和明星的跨界融合,提倡“118”健康睡眠理念,养成11点睡觉、睡够8小时的作息,呼吁民众建立良性睡眠生活习惯,提升健康睡眠意识。

在理念上引导用户健康睡眠,在产品上帮助用户深度睡眠。喜临门全方位出手,完善了睡眠生态品牌矩阵,引领行业迈入“智能+场景”的深睡新时代。

耗时9年研发的Smart Wave护脊深睡系统,能有效减少50%的翻身次数,提升17分钟的深睡时间,以“千人千面”的全新体验为每个人开启深睡模式。“净眠”系列床垫应用铂金净眠因子专利,经国家家具检测中心检测,其甲醛释放量远低于国家标准。

认真做一件事需要时间累积,而在睡眠这件事上,喜临门已经深耕38年。时至今日,喜临门发布睡眠报告已经十年之久;在累计7.63亿元的科研投入下,实现有效专利812项;睡眠生态圈不断扩大,HUAWEI HiLink、华住、涂鸦智能等领航企业纷纷涌入。

38年来,无论是健康理念的传递,还是深睡方案的输出,都体现了喜临门作为民族企业应有的担当。可以预见,这个“中国床垫第一股”,亚洲规模最大的床垫生产企业,也必将成为“百年企业”、“全球企业”。