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跑马拉松前需要准备什么?

马拉松运动是一项很考验我们人类极限的一项运动,那么在跑马拉松前应该准备什么呢?下面小编就带大家了解一下吧!

马拉松运动是一项很考验我们人类极限的一项运动,那么在跑马拉松前应该准备什么呢?下面小编就带大家了解一下吧!

1、一双舒适合脚的运动鞋,最好选择平时经常穿的。不要选择新鞋,因为马拉松要跑几个小时,新鞋容易磨脚,所以选择一双穿习惯的运动鞋比较好。

2、纯棉厚一点的袜子,马拉松在跑的过程中,可能会有小沙石进入到鞋子里面,会对脚进行摩擦。所以选择厚一点袜子会舒服很多。

3、舒服的运动衣,最好选择长裤,那种专门跑步穿的,吸汗,舒服。这样运动时候减少腿间的摩擦。

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