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遭遇霸凌该如何保护自身安全?

霸凌通常是指人与人之间权力不平等的欺凌与压迫,它一直长期存在于社会中,包括肢体或言语的攻击、人际互动中的抗拒及排挤,也有可能是类似性骚扰般的谈论性或对身体部位的嘲讽、评论或讥笑,或者是因嫉妒等个人原因对其进行辱骂和讽刺。

霸凌一般指人与人之间对不平等权力的欺凌和压迫,它长期存在于社会中,包括人身攻击或言语攻击、人际交往中的抵制和排斥,也有可能是类似性骚扰般的谈论性或对身体部位的嘲讽、评论或讥笑等等,遭遇霸凌该如何保护自身安全呢?

1、保持冷静的心态

被欺凌者容易陷入自卑心理,认为自己的问题是被欺凌的原因,长期发展极有可能导致抑郁症、自闭症等不良后果。

2、及时回避

当面对轻微的言语或肢体冲突时,应该避免冲突,不要加剧和升级冲突,否则受伤的只有自己。

3、适当的反抗

如果是长期反复的欺凌,那么在某个时候就有必要反抗。也许反抗会导致更严重的欺凌,但如果不反抗,会纵容别人欺负自己。

4、寻求帮助

在校园欺凌事件中,老师是第一责任人。家长必须跟进并了解孩子的学校状况,积极寻求帮助并尝试提出解决方案。

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