橘子不宜与哪些食物同食？

橘子中含有的VC是一种强抗氧化剂，含有大量纤维素和果胶，可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘。但橘子不宜与哪些食物同食呢，下面来为大家介绍一下。

橘子不宜与这些食物同食：

1、白萝卜

不要把橘子和白萝卜一起吃，两者同时食用可能导致甲状腺肿大。

2、黄瓜

黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橙子中所含的多种维生素，从而降低橘子的营养价值。

3、鸡蛋、牛奶、豆浆

由于鸡蛋、牛奶和豆浆中的蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

4、螃蟹等海鲜

不要在吃橘子后立即食用螃蟹和其他海产品，因为橘子中的维生素C可能会与海鲜中的砷发生反应，导致消化道不良反应，恶心、呕吐、腹泻和腹胀。

哪些人不适合吃橘子？

1、老年人

老年人往往身体虚弱，各器官功能逐渐降低。橙子是温热的，富含的果酸可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适和消化不良。此外，含糖量高的橘子也会增加老年人胰岛细胞的负担。当体内的葡萄糖代谢不平衡时，或导致糖尿病的风险。

2、儿童

小孩子如果经常一次吃太多橘子，因为橙子会在短时间内产生大量热量，也许会引起嘴角生疮、牙周炎症、喉咙痛等。

3、糖尿病患者

橘子富含果糖，可能会加重糖尿病患者的病情。

4、咳嗽痰多患者

呼吸道疾病，如支气管炎，咳嗽痰多时不宜吃橘子。

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