刷牙的几大误区你都知道吗？

刷牙是每天必须做的事儿，但有人会发现即使每天刷牙，也会出现各种各样的口腔疾病。其实，大部分的口腔问题由细菌引起，而细菌的残留多因刷牙不当所造成，可见掌握正确的刷牙方式有多么重要。不少人对刷牙存在一定的误区，下面我们跟随小编一起来了解一下吧！

关于刷牙的误区

误区一：挤牙膏前牙刷先蘸水

大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏。事实上如果牙刷是湿的，挤上牙膏之后很容易起泡沫。

牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙任务的。摩擦越细微，时间越长，才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了，摩擦小了自然起不到很好的清洁作用。

误区二：含氟牙膏使用不当可导致氟牙症

如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症。

同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒。所以吞咽控制能力不完善的儿童，最好不要使用含氟牙膏，不要和大人使用一样的牙膏而是使用儿童牙膏。

误区三：牙膏挤太多或可诱发口腔癌

在电视广告中，常常会把整个牙刷头上挤满牙膏，所以现实中很多人会“学习”电视广告，刷牙时使用过多牙膏，这是错误的。

牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌；牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。所以使用牙膏时不要挤太多，黄豆大小就可以了，最多也不要超过牙刷的1/2。

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