大家在食用黑芝麻的时候，有没有留意过黑芝麻的热量是多少呢？下面跟随小编一起来了解一下吧！
大家在食用黑芝麻的时候，有没有留意过黑芝麻的热量是多少呢？下面跟随小编一起来了解一下吧！
黑芝麻的热量是比较高的，100克的黑芝麻所含有的热量达到了531大卡，这个数值比我们平时吃的很多高热量的食物的热量还要高。不过我们一般很少直接去食用黑芝麻，即使是很多点心上面会撒一些黑芝麻，其量也是比较少的，这样算下来摄入的黑芝麻的量很少。另外，我们平时吃的一些黑芝麻制品，因为里面还添加了很多其他的成分，因此黑芝麻所占到的比重也不是很大，因此只要我们适量去食用，不用担心摄入热量过多的问题。
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