软组织损伤是我们平时工作生活中经常会遇到的一类损伤，软组织主要包括肌肉、肌腱、血管、神经等等，与骨骼的硬组织相对应，软组织出现损伤应该如何处理？下面小编就带大家了解一下吧！
软组织损伤是我们平时工作生活中经常会遇到的一类损伤，软组织主要包括肌肉、肌腱、血管、神经等等，与骨骼的硬组织相对应，软组织出现损伤应该如何处理？下面小编就带大家了解一下吧！
1.应尽量的制动，休息，也就是当软组织出现损伤后，应立即停止运动或者停止活动，让软组织得到充分的休息，切忌再次进行运动，避免出现二次的损伤。如当脚崴了以后应立刻停止走路，使软组织得到休息。
2.在损伤后应尽量尽早的开始冰敷，冰敷一方面来说可以缓解继发水肿的因素，同时可以具有抑制局部无菌性炎症的作用。冰敷一开始因对于损伤的软组织，用毛巾包裹冰块或者是一些冰镇矿泉水用于冰敷，时间大概15-20分钟为宜，一般3-4个小时一次。
3.根据软组织损伤的程度，如软组织损伤程度较重，如小腿或者大腿软组织等较为丰厚，则应进行弹力绷带的加压。加压有助于促进软组织的恢复，减轻软组织渗出和水肿。
4.药物治疗，主要是以抗炎镇痛药物、活血化瘀的药物等一些改善微循环的药物为主，同时在超过72小时以后可以进行热敷，并在条件许可时可以进行适当的康复锻炼，这样都有助于软组织损伤的尽早恢复。
温馨提示：最新动态随时看，请关注金投网APP。
<上一篇 脑震荡会产生哪些症状？
下一篇>已是最后一篇
相关推荐
- 广州疾控：疫情传播指数连续多天在1.5-1.7之间僵持
- 广州市疾病预防控制中心党委书记、新闻发言人张周斌表示，海珠区疫情的新增病例数依然较多，是因该区的实时传播指数（Rt）已经连续9天在1.5-1.7之间波动僵持，“因此，我们还需要全力以赴，全力支持海珠的疫情防控工作。”
- 实时热点 疾病预防 生活 0
- 食用明胶对身体有害吗？
- 明胶在我们生活中应用广泛，明胶是由动物皮肤、骨、肌膜、肌魅等结缔组织中的胶原部分降解而成为白色或淡黄色、半透明、微带光泽的薄片或粉粒；故又叫做动物明胶、膘胶。明胶经常在我们所吃的果冻以及奶茶中出现。那么食用明胶对身体有害吗？下面小编就带大家了解一下吧！
- 生活百科 营养 生活 0
- 联想助力零售企业推进数智化转型升级
- 11月16日，据联想集团消息，在今年“双11”期间，公司仅用了2分钟便销售破亿元，最终以86亿元的销售额再创新高。与此同时，联想集团一直不断将智能化转型实践渗透到各个领域，尤其在智慧零售行业上的探索，联想集团有自己独到的见解和探索实践。
- 实时热点 运动 探索 0
热点话题
- 停止英语等级考试 英语的秘密你知道多少？
- 停止英语等级考试英语的秘密你知道多少？英...[详情]
- 中国成单身大国有哪些反思和危害？
- 中国成单身大国有哪些反思和危害？哪怕生活...[详情]
- 女生整容成刘亦菲 整容的真相你知道多少？
- 女生整容成刘亦菲整容有的真相你知道多少？...[详情]
- 霍金再次发出警告 究竟科技和毁灭要怎么看待？
- 霍金再次发出警告究竟科技和毁灭要怎么看待...[详情]
