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冬天喝姜茶的好处有哪些?

姜茶是常会喝的一种自制调养茶,主材料是姜,其根茎肥厚,多分枝,有芳香及辛辣味供药用。营养成分有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。冬天喝姜茶有哪些好处呢?下面小编就带大家了解一下吧!

姜茶是常会喝的一种自制调养茶,主材料是姜,其根茎肥厚,多分枝,有芳香及辛辣味供药用。营养成分有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。冬天喝姜茶有哪些好处呢?下面小编就带大家了解一下吧!

喝姜茶的好处有哪些?

1、促进肠道蠕动

姜茶能有效促进胃肠道蠕动,改善局部吸收代谢,缓解因饮食过量引起的腹痛、腹胀症状。

2、促进新陈代谢

姜茶含有丰富的维生素、矿物质、和氨基酸,能有效恢复和促进血液循环,增加新陈代谢,预防心血管疾病,还具有一定的活血作用,能有效缓解痛经的发生。

3、发汗解表

姜茶有发汗解表、温肺止咳、温胃止呕之功效。可缓解外风寒早期的厌寒、无汗、头痛、体痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、重咳等症状。

哪些人不适合饮用姜茶?

1、通常,孕妇、哺乳期的妈妈以及体质热的人不能喝姜茶。

2、如果有些女生经常觉得燥热,或者便秘,经常心烦意乱想发脾气,那么这类女生最好尽量少喝,特别是在经期,因为本来自身体质热,不适合长期喝姜茶,这样可能会产生相反的效果。

3、如果有胃病不建议吃刺激性辛辣的食物,所以胃炎不建议吃姜,而如果有胃炎,则不建议喝浓茶,所以不建议喝姜茶。

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