要想运动增强免疫力，儿童运动鞋要选好

冬季也能成为运动季!适当进行体育锻炼,能强身健体,提高免疫力。但在运动之前,防护准备一定要做好,特别是对于正在发育的小朋友来说,为其准备好一双护足儿童运动鞋是很有必要的,这样不仅能保护孩子的足部,也能促进足部的健康发育。

科学运动也能有助于骨骼发育

通俗理解,免疫力是人体的“金钟罩”,能够一定程度上抵御外界病菌入侵,维系身体健康。当孩子进行体育运动时,不仅肌肉体格得到锻炼,还能促进身体新陈代谢,使脏器功能维持较高水平,从而提升自身免疫力与抗病能力。不仅如此,相信很多家长听过运动能促进身高增长:运动能有效调节内分泌,促进生长激素分泌,营养吸收,以及骨骼发育。

基于运动带来的种种好处,《中国儿童青少年身体活动指南》明确提出,儿童、青少年每天应至少进行累计60分钟的中高强度身体活动,比如跑步、跳绳、骑车、竞技类体育项目等。

不过,孩子们在进行运动时,不宜强度过大,一定要适度、持续、循序渐进。过度运动导致机体疲劳的话,免疫力不升反降,更容易致病。而冬季运动要比平时更小心:既要避免毛孔舒张后的着凉受寒,也要注意,寒冷的气候会造成肌肉伸展性、韧性下降,相较平时更容易发生运动损伤!

江博士三维护足,专业呵护孩子运动

运动前叮嘱孩子做好热身运动,是避免运动损伤的好方法之一。除此之外,帮孩子选一双具有专业护足功能的儿童运动鞋,也能很大程度上减轻运动时足部的疲劳感,减少运动时意外发生。

比如,江博士儿童运动鞋采用“三维护足”概念设计,不同围度的前足设计能增强运动鞋的穿着舒适度,鞋垫能在孩子行走或运动时有效舒缓足部疲劳,加硬的后跟杯能有效控制后足外翻的幅度。

值得一提的是,其“儿童配垫ABC”鞋垫系列是根据广大儿童足部发育情况而设计的。孩子4岁之后,足底脂肪开始减少,足弓逐渐成形,但由于足部发育未成熟,容易出现不同的足部情况。对此,江博士特别设计A、B、C+、C四款鞋垫,分别有着不同的足弓承托幅度及后跟斜度,可供不同的足部情况选择。其中C垫为全接触鞋垫,能增加足底接触面,平均分散足底压力,减缓疲劳速度,同时让足部在良好的环境下生长;而A、B、C+三款鞋垫,能承托不同弧度的足弓,舒缓足弓偏低/偏高所引起的足部疲劳。

穿上专业设计的江博士儿童运动鞋,孩子在运动时足部不容易累,有更充足的精力去锻炼;足踝稳定,不容易因稳定性不足而崴扭,家长也能更放心地让孩子运动锻炼。

加强孩子的体育锻炼很重要,但足部的运动保护也不能少。江博士儿童运动鞋从符合人体力学的角度出发,专业呵护孩子足部健康,助力孩子科学运动锻炼健康好身体。